Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
160.9 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
|
1787 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 99.05g | Carb: 251.95g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ваш Выбор Молоко 2,5%, Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом. Lunch: Ваш Выбор Сливки 10%, Пятерочка Уголок с Яблочной Начинкой. Dinner: Болгарский Перец, Кабачок, Куриное Филе, Ваш Выбор Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Soko Grande Гранат Прямой Отжим, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок, Лук. Snacks/Other: KDV Печенье Затяжное Tondi Сэндвич с Шоколадно-Сливочным Вкусом, KDV Печенье Затяжное Tondi Сэндвич с Шоколадно-Сливочным Вкусом, KDV Печенье Затяжное Tondi Сэндвич с Шоколадно-Сливочным Вкусом, Ваш Выбор Сливки 10%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkeenb's weight history
|