Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
194.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 46.77g | Carb: 141.75g.
Breakfast: DopDrops Фундук без Добавок, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Свежий Ряд Сыр Костромской, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Талицкий Молочный Завод Йогурт Апельсин-Шоколад. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сашуль_мамуль's weight history
|