Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
125.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2021:
|
1218 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 56.62g | Carb: 148.14g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Хохланд Творожный Сыр, Нижегородский Хлеб Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Яичница. Lunch: 4 Сезона Плов с Бараниной, Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры. Dinner: Нектарины, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoria_2210's weight history
|