Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
173.3 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2021:
|
2204 kcal
|
Fat: 87.17g | Prot: 124.67g | Carb: 233.44g.
Breakfast: Домашнее сливовое варенье, Простоквашино Сметана 15%, Сырник2. Lunch: Дыня Торпеда, Кабачок, Магнит Баклажан, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Котлеты с кабачком, Отварные спагетти. Dinner: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Хлеб. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|