Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
229.7 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2021:
|
2074 kcal
|
Fat: 110.33g | Prot: 103.30g | Carb: 21.66g.
Breakfast: Кофе, Яичница, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сыр Бри, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Куриная Печень, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Водка, Зеленый Листовой Салат, Зеленые Оливки, Семга Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НатальяNegara's weight history
|