|
Gister onverwachts bij ponykamp gebleven voor het dochtertje van de eigenaresse van Arrow en Harvey. Daardoor laat in de avond nog gesnoept wat ik wilde voorkomen. Wel 22.801 stappen gezet en 16.31 km gelopen, vandaag weer een BBQ en morgen uit eten. Dus dit zal niet het hoogste zijn helaas 😅 Vanmiddag weer sporten. Streefgewicht van 64 aangepast naar 65, klein verschil maar hopelijk iets motiverender
|
150.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2021:
gaining 7.7 lb a week
|