Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
133.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 84.79g | Prot: 65.66g | Carb: 68.38g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Галерея Вкуса Колбаса Парма. Lunch: Свинина, Vici Восточные Пельмени с Овощами, Danone Греческий Йогурт 3,8%, Жареный Тофу, Баклажаны Тушеные. Dinner: Сыр Камамбер, Оливковое Масло, Порта 6 Вино Белое Сухое Безуглеводное. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlanayankovich's weight history
|