qheufickm's Journal, 27 August 2021

а ещё я решила перестать взвешиваться. будем считать что я вешу 43 кг.
94.8 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 27 August 2021:
690 kcal Fat: 40.63g | Prot: 31.72g | Carb: 48.75g.   Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Творог 18%. Lunch: Гармония Сметана 20%, Шоколадница Щи по-Старорусски. Dinner: Плов с Курицей. more...
1041 kcal Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
losing 0.4 lb a week

13 Supporters    Support   

Comments 
привет, сколько примерно калорий ты ешь за день? 
27 Aug 21 by member: dasasou291
dasasou291, по разному. От 300-800. Иногда тысяча 
27 Aug 21 by member: qheufickm
qheufickm а как давно ты питаешься на 300-800 ккал? 
28 Aug 21 by member: mikasa228
mikasa228, до лета год, летом стала есть на 1300 и больше, набрала кг4 и теперь опять хочу минималку  
28 Aug 21 by member: qheufickm
qheufickm я не знаю, как ты набрала, питаясь на 1300 ккал, но надеюсь, что ты очень скоро справишься с рпп и будешь любить себя и хорошо кушать!!  
28 Aug 21 by member: mikasa228
mikasa228, отёки мб. спасибо!! 
28 Aug 21 by member: qheufickm

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



qheufickm's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.