Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
117.1 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2021:
|
1669 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 93.98g | Carb: 152.24g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Малина, Лента Дыня, Миндаль Миндаль, Хохланд Творожный Сыр, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Молочная девочка пп, Петмол Сливки 33%, Вологодское Яйцо. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Dinner: Карат Сыр Творожный Violette, Солнечная Фазенда Руккола, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Волжаночка Яйцо, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Дикси Варенье Клубничное. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinakowa's weight history
|