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さぁ止まったなぁ、、、
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158.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 August 2021:
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2006 kcal
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Fat: 151.01g | Prot: 136.67g | Carb: 23.34g.
Breakfast: 仙台勝山館 MCTオイル, マルハニチロ食品 鯖の水煮, キューピー マヨネーズ, 卵焼き. Lunch: 仙台勝山館 MCTオイル, チキンとツナ玉子のサラダ, ファミリーマート なめこみそ汁, ファミリーマート とろーりやわらか半熟煮たまご. Dinner: ナチュラルローソン 温泉たまご, マルハニチロ食品 鯖の水煮缶. more...
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gaining 1.5 lb a week
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