Olеs's Journal, 25 August 2021

143.3 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1100 kcal

Fat: 78.94g | Prot: 59.93g | Carb: 32.82g.   Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Кетчуп, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Красная Цена Форель Слабосоленая. Dinner: Люди Любят Салат Цезарь с Цыпленком, Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Зразы с Грибами. Snacks/Other: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком . more...

1686 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...