Ог 92 Опг 78 От 78 Ож 90 Об 101 Он 55.5 Ои 37 Ор 27
22 августа. Взвешивание и замеры вечерние.. Предполагаю утром низ будет чуть меньше, вечером после 12 часов на ногах и 2х часов дороги на работу и с работы, оттекают ноги капитально, я прям чувствую это((( На неделе сделаю утром замеры.
Последнее время было какое то диструктивным, я ела как не в себя, ела без удовольствия и с ним, ела когда уже была сыта и когда уже зубы от сладкого сводило... Давно мне так внутренне плохо не было, так плохо, что мозг пытался едой закинуться. В итоге от осознания, что результат моей дисциплины пошёл лесом, стало ещё хуже ((( Ладно, нужно себя любить и прощать! Я прощаю себя за слабость и глупость, я люблю себя и готова снова дарить себе лучшую и здоровую жизнь❤️ Кто, если ни я?!.
|
143.1 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 1.1 lb a week
|