Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
109.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
|
1141 kcal
|
Fat: 24.84g | Prot: 44.33g | Carb: 191.21g.
Breakfast: Ячневая Каша на Молоке, Окей Виноград Черный , Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Перекресток Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, На Вишневой Питательный Хлеб Зерновой с Пшеничным Дробленым Зерном. Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Кофе с Молоком и Сахаром, Полевское Молоко 3,2%, Полевское Творог Деревенский 5%, Мистраль Булгур Приготовленный , Макфа Макароны Отварные, Яйцо. Snacks/Other: Сахар. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateshipicyna's weight history
|