Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
179.7 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
|
1834 kcal
|
Fat: 102.43g | Prot: 129.76g | Carb: 96.21g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Папа Может Шпикачки Сочные, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Папа Может Шпикачки Сочные, Курица Гриль, Вареное Яйцо. Dinner: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Азбука Вкуса Пирожное Кейк-Попс. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimnayaa's weight history
|