Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
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169.5 lb
Lost so far: 77.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 August 2021:
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1654 kcal
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Fat: 28.63g | Prot: 191.39g | Carb: 155.83g.
Breakfast: K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Lunch: K-Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Magerquark, Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, River Valley Sommermischung, Penny Markt Früchte Müsli. Dinner: Gekochtes Ei, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Hähnchenbrust, Milkana Cremig Leicht, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. more...
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gaining 13.9 lb a week
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