Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
123.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
|
2806 kcal
|
Fat: 137.77g | Prot: 138.43g | Carb: 196.03g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Льняная Мука, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Сырная Долина Сыр Легкий 30%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Dinner: Хлеб, Шаурма с Курицей, Кухня на Районе Чизкейк Нью-Йорк, Шато Тамань Вино Белое Сухое . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|