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Pues nuevas noticias ya cambié de nutriologa a nutriologo y él me dijo que urge subir de peso... Al rato paso mas información... 😂 😂 🤣
Me voy al gym...
Lindo día COMUNIDADDDDDD
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129.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 August 2021:
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1925 kcal
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Fat: 66.07g | Prot: 163.10g | Carb: 178.99g.
Breakfast: Jitomate, Verdura Hervida, Birote, Pechuga de Pollo. Lunch: Del Barrio Tostadas de Maíz Deshidratadas, Los Reyes Tostadas de Nopal Deshidratadas, Clemente Jacques Aderezo César , Lechuga, Verduras al Vapor, Tuny Atún en Agua. Dinner: Verduras al Vapor, Oroweat Pan Integral (12 Granos), San Juan Claras de Huevo. Snacks/Other: Pastel de Queso, Silk Leche de Soya sin Azúcar, Quaker Avena 3 Minutos, Cacahuates, ISONUDE Suero de Leche , Tia Ofilia Miel de Agave, Oroweat Thins Multigrano, Plátano Maduro, Silk Leche de Soya sin Azúcar, ISONUDE Suero de Leche . more...
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2106 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 35 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.0 lb a week
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 Comments
🤔. Y AHORA..... BUENO Y TU COMO TE SIENTES.? ESTAS DE ACUERDO.........🍀
23 Aug 21 by member: DANTE HDZ
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