Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
131.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 110.72g | Prot: 53.23g | Carb: 9.67g.
Breakfast: Лук, Тонбалык, Авокадо Авокадо, Масло Авокадо, Глазовская Птица Колбаса Полукопчёная Куриная "Балычковая", Nutiva Кокосовое Масло, Жареное Яйцо. Lunch: President Масло Топленое, Nutiva Кокосовое Масло, Скумбрия Холодного Копчения, Царицыно Крылья Варено-Копченые. Dinner: Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Жареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
lencık@06's weight history
|