Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
187.8 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 94.84g | Prot: 61.72g | Carb: 30.30g.
Breakfast: Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Дзор Козий Сыр, Велком Бекон Сырокопчёный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо (Целое). Dinner: Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо Хаас, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Семга Жареная, Салат Айсберг, Аджика из крыжовника, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|