karina.uwu's Journal, 23 August 2021

121.3 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1423 kcal

Fat: 37.69g | Prot: 66.53g | Carb: 222.62g.   Breakfast: Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Фруто Няня Пюре Витаминный Салатик, Мокшанский Сметана 20%, Селяночка Яйцо Куриное, Белая Долина Творог 2%, Бакалейщики Манная Крупа, Мёд, Молоко 3,2% Ультрапастеризованное. Lunch: Baronia Макароны, Сыр, Президент Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Мокшанский Сметана 20%. Dinner: Виноград, Виноград, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Дыня, Кукуруза. more...

2718 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (moderate) - 13/mph - 3 hours and 25 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...