Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
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157.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
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2038 kcal
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Fat: 145.96g | Prot: 163.39g | Carb: 11.34g.
Breakfast: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 鶏のもも肉. Lunch: ファミリーマート グリルチキン ブラックペッパー, QBB ベビーチーズ, 仙台勝山館 MCTオイル. Dinner: 目玉焼き, じっくり肉の旨みをとじこめた直火焼き豚. Snacks/Other: 紀文 紀文 半熟くんたま, QBB ベビーチーズ. more...
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gaining 1.5 lb a week
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