Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
122.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 68.04g | Carb: 134.22g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Булка с Повидлом. Lunch: Farfor Пирог с Мясом и Картофелем, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Столовое Вино, Сыробогатов Сыр Голландский, Мёд, Liebendorf Сыр Гауда. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
guzel_ilina's weight history
|