Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
148.4 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2021:
|
1058 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 52.96g | Carb: 90.90g.
Dinner: Курага, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Соленые Огурцы с Укропом, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Сыр Моцарелла, Сыр Гауда, Соль, Селянське Сливки 12%, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koketka666's weight history
|