Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 71.63g | Carb: 130.77g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Мёд, Олейна Подсолнечное Масло, Укроп, SPAR Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо. Lunch: Золотая Долина Корнишоны с Чесночком, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Сырная лепешка. Dinner: Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком. Snacks/Other: Яблоко, Мёд, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Груша. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annilles's weight history
|