Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
118.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2021:
|
1660 kcal
|
Fat: 82.91g | Prot: 70.27g | Carb: 155.52g.
Breakfast: Сафа Сардельки Говяжьи Халяль, Шоколадный Кекс, Мороженое Пломбир, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картофельный Суп, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа. Dinner: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Snacks/Other: Яшкино Крокант с Миндалем, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lepaon's weight history
|