Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
119.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2021:
|
1093 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 60.90g | Carb: 139.92g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Замороженная Малина, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: BioGourmet Кунжут, Heinz Терияки Соус, Сладкий Красный Перец, Морковь, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Sen Soy Соба. Dinner: Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 0,2%. Snacks/Other: Киндер Пингви, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Дзержинскхлеб Хлеб Рижский, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasia16__'s weight history
|