Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
129.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 106.41g | Carb: 99.39g.
Breakfast: Магнит Слива, Щедрые Хлебец Ржаной, Черкизовский Колбаса, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Домик в деревне Творог 5%. Lunch: Макароны Отварные. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Помидоры, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Treccia". more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ralisa1981's weight history
|