MatzeSTD's Journal, 20 August 2021

Gestern das Mittag nicht vertragen. Die Auswirkungen haben wohl auch mal n positiven Effekt 😂

193.1 lb Lost so far: 26.2 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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2110 kcal

Fat: 97.55g | Prot: 57.26g | Carb: 256.61g.   Breakfast: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Teehaus Pfefferminztee, Lätta Lätta Joghurt. Lunch: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE Bäcker Brötchen, Meica Bratmaxe Schinken Krakauer. Snacks/Other: Haribo Phantasia, Piasten Schokolinsen. more...

2502 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...