Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
270.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 89.64g | Prot: 91.68g | Carb: 107.00g.
Breakfast: Груша, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Arnold Sorensen Salmon Fillets In Tomato Creme. Lunch: Петелинка Котлеты по-Киевски , Сила Традиции Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Говяжий Стейк (Только Постный), Груша. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат из Помидоров и Огурцов, 4 Сезона Чахохбили с Фасолью, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|