Olеs's Journal, 19 August 2021

143.5 lb Lost so far: 19.6 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1037 kcal

Fat: 88.26g | Prot: 31.81g | Carb: 24.02g.   Dinner: Calve Соус с Лесными Грибами, Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Зразы Мясные с Грибами, Слобода Майонез, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. more...

1688 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...