|
Уф! Пошло дело. Из обязательной программы выполняю пока 2 пункта:
✔️ 5000 шагов ежедневно
Мелочь, но если совсем некуда ходить и это приходится нахаживать
✔️Ложиться спать до 00:00
|
171.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 3.9 lb a week
|
 Comments
Катя, молодец! 💪💪💪Я примерно так до 10000 ежедневных и дошла. Теперь меньше и не бывает.
19 Aug 21 by member: _Zeppelinz
|
Ксю, не получается после 8 вечера 10000 шагов. На работу мне ходить не надо, по делам в основном на велике гоняю, но это уже даже и не спорт😄 Посмотрела недавно на показания шагомера - прослезилась, на прошлой неделе все вообще грустно. Вот теперь ХОТЯ бы 5000 каждый день - вчера 2 раза вокруг рацона обошла🤣 Есть маршрут далее, там больше 10000 шагов выйдет, но не ночью
19 Aug 21 by member: oev19822
|
Я тоже начинала с 5000, сейчас уже месяц 10 000. И я себя прямо героем чувствую 😄😄😄 Для меня это правда достижение)
19 Aug 21 by member: Снусмумрик@
|
Кать, круто!😊🤘 Как долго уже выполняешь?
19 Aug 21 by member: honey joy
|
19 Aug 21 by member: _Zeppelinz
|
19 Aug 21 by member: oev19822
|
19 Aug 21 by member: honey joy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oev19822's weight history
|