Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
165.3 lb
Lost so far: 70.8 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2021:
|
2140 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 73.35g | Carb: 328.94g.
Breakfast: Желе, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Fonte Пина Колада, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Голден Яблоко, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Fix Price Пухлый Кролик, Простоквашино Молоко 2,5%, Арбуз. Dinner: Fonte Пина Колада, Брест Литовск Сыр Финский, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Heinz Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Плов с Курицей. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|