Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
150.7 lb
Lost so far: 19.1 lb.
Still to go: 3.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 85.14g | Prot: 97.92g | Carb: 119.39g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: ВкусВилл Творог Мягкий Злаки-Ваниль, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Вастэко Полба Отварная . Dinner: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вастэко Полба Отварная , Азбука Вкуса Форель на Гриле. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Помидоры, Чернослив, Курага, Семушка Кешью Жареный, Лента Чернослив Свежий. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesyapiupiu's weight history
|