alinocka08's Journal, 18 August 2021

135.4 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1951 kcal

Fat: 98.53g | Prot: 90.35g | Carb: 141.75g.   Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Магнат Манго Красные Ягоды, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Dinner: Chester's Пиво, Богучарские Семечки Тыквенные, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Дыня, Нектарин. more...

1743 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes. more...