Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
119.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2021:
|
1573 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 74.27g | Carb: 199.14g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Крокант, Сливы, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Сливы, Брынза, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский , Жареное Яйцо, Помидоры, Мороженое Пломбир, Дыня. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Русские Традиции Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lepaon's weight history
|