Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
228.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2021:
|
2072 kcal
|
Fat: 103.44g | Prot: 90.47g | Carb: 222.74g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Морс Брусничный, Картофельное Пюре, Говядина Отварная, Евразия Уха по-Фински. Dinner: Арнаут Слойка Свердловская, Село Зеленое Кефир 1%, Дороничи Колбаса Прима, Майонез, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Snacks/Other: Нектарин, Фундук Фундук. more...
|
|
534 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 42 minutes, Apple Health - 23 hours and 18 minutes. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana dom's weight history
|