Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 100.46g | Prot: 86.02g | Carb: 105.10g.
Breakfast: Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Мираторг Колбаса Чесночная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Dinner: Овощное Рагу, Котлета из домашнего фарша (Ашан, лунная). Snacks/Other: Арбуз, Мираторг Ребра Свиные Копченые, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Инжирный Персик. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenalunnaya's weight history
|