Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
160.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2021:
|
1541 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 125.32g | Carb: 116.18g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Danone Творог Мягкий 5%, Вкусная Фантазия Набор Вафельных Листов, Нектарин, Бананы. Lunch: Zero Соус 1000 Островов, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Окей Креветки Очищенные, Помидоры, Barilla Girandole N.34, Лук, Hortex Шампиньоны. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Zero Сироп Шоколадный, Простоквашино Молоко 2,5%, Избенка Творог 5% Можайский. Snacks/Other: Heinz Горошек Нежный, Msknull Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Избенка Творог 5% Можайский, Ебатон Печенье Шоколадное, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Глобус Лаваш Армянский Тонкий, Останкино Дымовица из Лопатки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lelik_bolik.88's weight history
|