Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
145.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2021:
|
1437 kcal
|
Fat: 94.52g | Prot: 85.44g | Carb: 61.38g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик, Кофе с Молоком, Grow Food Овощная Запеканка с Курицей и Сыром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Жареное Яйцо, Главобед Бигус со Свининой. Dinner: Grow Food Овощная Запеканка с Курицей и Сыром, Главобед Бигус со Свининой. Snacks/Other: Чай, Нектарин. more...
|
|
1619 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 3 minutes, Активность(умеренно) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 2 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ketrin 6118's weight history
|