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Andaba en mantenimiento, ya que me mudé de ciudad, pero ahora quiero marcar mis cuadros así que aquí vamos, en déficit de nuevo.
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156.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 August 2021:
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1090 kcal
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Fat: 21.03g | Prot: 74.64g | Carb: 163.87g.
Breakfast: Plátano. Lunch: Great Value Aceite de Canola en Aerosol, Huevo, Calabacitas, Pimientos Amarillos Dulces, Brócoli, Zanahoria Cocida. Dinner: Queso Fresco, Great Value Tostadas de Maíz Horneadas, Cúrcuma, Pimienta Negra, Ajo en Polvo, Champiñones, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Dolores Atún en Agua, Cebollas. Snacks/Other: Plátano, Philadelphia Queso Crema Ligero, Canela, Great Value Mantequilla sin Sal , Café, Duche Grenetina, Bimbo Cero Cero Multigrano. more...
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2490 kcal
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Activities & Exercise:
Gym - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 0.1 lb a week
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 Comments
Hola buenas tardes, cuanto mides?
17 Aug 21 by member: Marcela2021VD
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162, pero estoy bastante piernuda y tengo buena nalga jaja
18 Aug 21 by member: Bethzykick
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Oh, y te falta crecer más?
18 Aug 21 by member: Marcela2021VD
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En qué aspecto? De estatura no creo porque ya tengo 25, pero en músculo yo creo que ya ando al 100, nada más me falta definir, para que se me vean los cuadritos del abdomen, bajar mi porcentaje de grasa
18 Aug 21 by member: Bethzykick
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Oooh, si me refería de estatura, te ves muy joven. Creí que tenías 15 16 años ☺️
18 Aug 21 by member: Marcela2021VD
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Debe ser porque como mucha verdura jaja x)
18 Aug 21 by member: Bethzykick
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