|
My mum’s birthday and red flag 😄
|
330.7 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 110.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
|
3446 kcal
|
Fat: 172.12g | Prot: 256.63g | Carb: 218.67g.
Breakfast: METRO Chef Сулугуни 40, Киевхлеб Лаваш Кавказкий , METRO Chef Лаваш, Помидоры. Lunch: Шашлык Куриный, Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Wog Лаваш с Сулугуни, Жареные Кальмары, Сок Мультифрукт, Шашлык из Свинины. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaSalem's weight history
|