Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
147.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 108.14g | Carb: 39.09g.
Breakfast: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Вареное Яйцо, Сахар, Творог 9%. Lunch: Finn Crisp Криспы Ржаные, Суп с Фрикадельками. Dinner: Салат Крабовый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Манго, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|