Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
149.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2021:
|
1081 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 67.23g | Carb: 96.92g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Соленые Огурцы с Укропом, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Гауда, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. Snacks/Other: Кофемания Капучино (150мл), Carte D'Or Мороженое Манго. more...
|
|
1871 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koketka666's weight history
|