Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
119.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 64.07g | Carb: 213.27g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Витако Сыр Плавленый Сливочный Традиционный, Хлеб Черный, Перловка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Оладьи из Кабачков. Lunch: Яшкино Конфеты Крокант, Варенье, Кукуруза Вареная, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Сыр Российский, Перловка Отварная, Жареная Рыба (в Панировке), Финик. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lepaon's weight history
|