Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
120.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 68.46g | Carb: 140.86g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Крокант, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Яблоко, Бахрома Стейк из Лосося на Гриле, Сыр Российский, President Сыр Сливочный, Хлеб из Цельной Пшеницы. Dinner: Corona Extra Пиво, Куриные Голени с Кожей, Макдоналдс Чисбургер. Snacks/Other: Дыня. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lepaon's weight history
|