Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
142.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
|
1675 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 115.66g | Carb: 184.44g.
Breakfast: Carlson Рыбий Жир, Parme Реджанито Сыр Твёрдый , Пискаревский Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Сахар, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мистраль Красный Булгур , Оливковое Масло, Помидоры. Lunch: Нектарин, Гречка, Lindt Горький Шоколад 78%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Тушеная. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перекресток Инжир Свежий, Нектарин, Оливковое Масло (Первого Отжима), Barilla Макароны Tortiglioni, Помидоры, Parme Реджанито Сыр Твёрдый . more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elliebells18's weight history
|