elena.kurzina's Journal, 15 August 2021

140.2 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1456 kcal

Fat: 38.42g | Prot: 125.25g | Carb: 156.40g.   Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий. Lunch: Каша с мясом, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Сметана 15%, Белакт Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Яблоко. more...

2017 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...