Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
214.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 64.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 49.46g | Carb: 154.41g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, Андреевский Кондитерский Дом Заварное Пирожное со Сливками (Шарики), Энержи Хлеб Рижский. Lunch: Чеснок, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Джаганнат Десерт Шоколадный, Энержи Хлеб Рижский, Щи с Мясом. Dinner: УМКК Сосиски Докторские, Лук, Хлеб из Цельной Пшеницы, Щи с Мясом. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
girl_love_crying's weight history
|