Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
144.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
|
916 kcal
|
Fat: 33.99g | Prot: 50.86g | Carb: 105.34g.
Breakfast: Чай с Молоком, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89208612297lyda's weight history
|