Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
128.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2021:
|
1137 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 76.85g | Carb: 70.55g.
Breakfast: Печенье микс, Egoiste Кофе в Зернах, Roi Thai Кокосовое Молоко. Lunch: Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Льняные Семена, Мёд, Козий Сыр (Мягкий), Organic Valley Масло Гхи Ghee, Окра, Куриные Фрикадельки. Dinner: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Брокколи, Лук-Порей. Snacks/Other: 137 Degrees Миндальное Молоко, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Roi Thai Кокосовое Молоко, Egoiste Кофе в Зернах, Myprotein Коллаген. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
krishnaom's weight history
|